2017トレーニング始動

こんにちは！

今年はしっかりと目標を立ててしようと思う。

【現状→目標】

体重:70.1→65.8kg

体脂肪率:16.5→12.5kg

6月末までにやる！！

最近改めて教えてもらったこと。

『具体的な目標数値に向かって取り組んでいる人が結果を出す。』

当たり前すぎるが、はっとした今日この頃。

健康についてもいろいろ勉強してみよっと。