こんにちは！ 今年はしっかりと目標を立ててしようと思う。 【現状→目標】 体重:70.1→65.8kg 体脂肪率:16.5→12.5kg 6月末までにやる！！ 最近改めて教えてもらったこと。 『具体的な目標数値に向かって取り組んでいる人が結果を出す。』 当たり前すぎるが、…

こんばんは！ あー、そーいえばブログなんて書いてたなあ… 自分が覚えていないんだから誰も覚えてないか。 今日は半年ぶりに筋トレしました！ 内蔵脂肪がやばすぎる……(^^;;(^^;;(>_<) そして、やはりできなくなっている☆(o^^o) 以下物語風に書いてみます。 …