こんにちは！ 今年はしっかりと目標を立ててしようと思う。 【現状→目標】 体重:70.1→65.8kg 体脂肪率:16.5→12.5kg 6月末までにやる！！ 最近改めて教えてもらったこと。 『具体的な目標数値に向かって取り組んでいる人が結果を出す。』 当たり前すぎるが、…

こんばんは！ あー、そーいえばブログなんて書いてたなあ… 自分が覚えていないんだから誰も覚えてないか。 今日は半年ぶりに筋トレしました！ 内蔵脂肪がやばすぎる……(^^;;(^^;;(>_<) そして、やはりできなくなっている☆(o^^o) 以下物語風に書いてみます。 …

こんにちは！今日は最近タムザップで結果を出している村田くんの紹介をします！36歳男性で毎週サッカーをやっています。はっきり言ってすごい変化です☆開始時４月１９日 体重74kg体脂肪率19.8％ウエスト94ホントにまじですごいんだから！↓↓↓↓見よ！この変化…

こんにちは！ブログ初投稿です☆最近タムザップをやり始めて、だいぶいい体つきになりました☆えっタムザップ知らない？ググってくださーい！*(^o^)/*http://vagabondtamu.hateblo.jp/entry/2016/05/11/103005ラ○ザップにあやかりまくってますが、似て非なる感…